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更新时间:2017-12-15

  • 西安成人专业钢管舞培训课程内容

  • 联 系 人:袁都玉  (个人)
  • 所在地区:西安 > 新城 > 长乐中路
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详细内容

钢管舞是建立在舞蹈基础上的道具表演,比起相同舞蹈难度加大,舞蹈包含大量的技巧衔接和舞秀配合,舞蹈表现充满了开放性、难度性。性感是这个舞蹈最大的特点。钢管舞也分了固定杆和旋转杆两种。
钢管舞上课程序:
热身:柔韧性和软开度的训练
体能:腹肌训练、背肌训练
技巧:练习提起将身体变得轻盈,学习握管,上管,旋转技巧和杆上技巧。
舞秀:以杆下围绕钢管的舞蹈动作编排的成品舞
钢管舞是相对舞种强度更大的舞蹈,因此钢管舞的消耗起到了明显的塑形减肥作用,同时,钢管舞的训练将腹肌、背脊练习的细条更为优美清晰,也在训练同时提高了身体素质。
地址:西安市新城区金花北路天彩大厦A座16楼
路线:地铁通化门C口苏宁楼上 公交轻工市场联系我时,请一定说明是从今题网看到的

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